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(Die im Hintergrund schon fleißig ausgeweitet werden)
In diesem 13-seitigem Guide werde ich dich durch den Prozess des „Fühlens“ begleiten (in Anführungsstrichen, denn das Lesen oder das darüber Nachdenken, ist natürlich kein tatsächliches praktisches Fühlen 😉 ) – ein oft übersehener, aber entscheidender Teil der Selbstregulation und emotionalen Heilung. Ziel dieses Guides ist es, dir Werkzeuge an die Hand zu geben, mit denen du deine Emotionen bewusst wahrnehmen, erkennen und ausdrücken kannst.
Dieser Guide bietet dir die Grundlage für das Vertiefen von Emotionen, wenn du allerdings mehr über die Emotionen selbst erfahren möchtest, dich interessierst wie du die damit einhergehende Hilflosigkeit überwindest oder dir einen tieferen Ausdruck wünschst, dann findest du alles dazu im großen HOW TO FEEL GUIDE bzw. in der passenden MASTERCLASS (inkl. Guide).
Wichtig: Dieser Guide ersetzt keine therapeutische Hilfe. Er ist ein ergänzendes Werkzeug, das dir helfen soll, deine emotionale Intelligenz zu fördern und mehr Selbstbewusstsein in Bezug auf deine Gefühle zu entwickeln.
Zum richtigen Deep Dive und Prozessierung braucht es oft Co-Regulation und Unterstützung.
Falls du dabei Hilfe benötigst, schreibe mir gerne, dann können wir gemeinsam schauen, was du brauchst (:
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Ich möchte euch einen kurzen Einblick geben in meine Gedankenwelt und was euch die nächsten Folgen alles erwarten wird und ich habe Bock! Mein Wunsch ist es eine kleine Community mit euch aufzubauen und einen Ort zu erschaffen, für gemeinsames er-wachsen werden. Manchmal werde ich alleine oder mit euch sprechen, denn alles was euch bewegt, eure Fragen, Sorgen und Ängste, darf hier einen Platz finden und andere Male nehme ich euch mit in Gespräche mit Menschen, die mich inspirieren.
Dazu sende mir ganz einfach eine Mail an bauchgefuehlpodcast@gmail.com.
Willkommen in unserem interaktiven Podcast! Wir möchten mit HASSLIEBE euren Geschichten eine Stimme geben - und dabei natürlich auch über unseren eigenen Erfahrung Raum schaffen. Von Feminismus über Trauma über Übernatürliches - den Themen sind keine Grenzen gesetzt. Fakt ist: Wir hören uns alle zwei Wochen immer Samstags ✨
Schreibt uns also jederzeit eine Mail mit eurem Thema als Stichwort im Betreff an: 💌 hassliebesbriefe@gmail.com
Viel Liebe, Hannah & Steph
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