SOULDANCE 3.0 ONLY

Du liebst Tanz und Bewegung?

⭐️ Du möchtest dich selbst wieder spüren, deine Emotionen ins Fließen bringen und Routinen entwickeln, die dich stärken? ⭐️

Dann habe ich hier was für dich:

31 TAGE SOMATIC DANCE & EMBODIMENT JOURNEY

Über 250 Menschen haben bereits mitgetanzt – vielleicht ab Oktober auch (wieder) du?

Dieses Mal erwarten dich:

✨ alt bekannte und neue Impulse

✨ neue Musik

✨ eine neue Gruppe inkl. neuem SetUp

✨ und eine optionale Live Class

Wir tanzen uns frei von angestauter Energie, innerer Anspannung, vom Zerdenken und alten Mustern. Damit du wieder lernen kannst:

• präsent zu sein

• dich selbst zu halten

• dich sicher und lebendig in deinem Körper zu fühlen

Tanzen war schon immer ein Weg für mich, mich auszudrücken, ich zu sein und mich und meinen Körper wieder zu fühlen. Musik und Tanz hat mich schon immer unendlich fasziniert und als somatisches Tanzen in mein Leben gekommen ist, hat sich für mich eine völlig neue Tür geöffnet. Somatisch bedeutet so viel wie „vom Körper ausgehend“ und dafür nutzen wir den Atmen, Bewegungssequenzen, Empfindungen, Bilder und Themen. Wir lernen, uns kreativ mit allen emotionalen, kognitiven und physischen Prozessen durch Tanz und Bewegung auseinandersetzen, Mitgefühl zu kultivieren, wodurch wir unserem System die Möglichkeit geben sich auszudrücken, ohne viel Worte nutzen zu müssen. Wir bewegen, nicht nur unsere Körper.

SOULDANCE ist für dich, wenn:

• du in deinem Kopf fest steckst und gefangen bist im Denken

• es dir schwer fällt, deinen Körper zu spüren

• wenn du deinen Bedürfnissen mehr Raum geben möchtest

• du dich mit dir und deinem Körper verbinden möchtest

• wenn du lernen möchtest, wie man blockierte Emotionen wieder ins Fließen bringt

• du dir mehr Pausen im Alltag geben möchtest

• wenn du tanzen magst und neugierig bist, neue Ansätze zu probieren

• du Sicherheit im Körper fühlen möchtest

• du dir innerer Friede wünschst

• du dir eine Gruppe wünschst, die dich siehst und feiert

Was erwartet dich?

Es wird jeden Tag einen Song inkl. Thema, Anleitung und Impulse in unserer Gruppe geben. Damit alle, egal zu welcher Zeit, am Tag selbst tanzen können, kommt all das am Tag davor. Der Kern des Themas und Impulses ist es, dir täglich ca. 5 Minuten Zeit zu nehmen, damit du dich mit deinem Körper verbinden kannst. Sprich du bist nicht an Zeit und Ort gebunden, sondern kannst ganz frei entscheiden, wann du dich danach fühlst und wie / ob du deine Erfahrung teilen möchtest.

Die Gruppe wird ein Ort sein, an dem alle willkommen sind, gesehen, gefeiert und ermutigt werden. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

⭐️ SOULDANCE ONLY ⭐️

• 31 Tage somatisches Tanzen und Embodiment Übungen

• Jeden Tag ein neues Lied

• Jeden Tag ein Thema inkl. Anleitung und Impulse

• PDF mit allen wichtigen Infos

• geführte Gruppe zum Unterstützen, Ermutigen und Feiern

• Spotify Playlist mit allen Songs

• Community Playlist für eure Songs

→ Wenn du dir gerade nicht sicher bist, ob du kannst oder an der Class teilnehmen möchtest, kannst du die Class auch extra buchen.

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Die Buchung erfolgt über meinen Shop hier, einfach und unkompliziert per PayPal/Kredikarte/Apple Pay. Du erhältst nach dem Kauf eine PDF, mit der du direkt in die Souldance 3.0 Gruppe einziehen kannst.

Bei Telegram musst du keinen Namen oder Telefonnummer angeben. Du kannst die App auf dem Handy oder auf dem Desktop ganz einfach herunterladen. Wenn du Telegram auf deinem Gerät installiert und nutzt, stimmst du den Allgemeinen Geschäftsbedingungen von Telegram zu.

Wir starten gemeinsam am 01.10.2025. Du findest alle Informationen und ein Willkommensvideo in der Gruppe. Lass dir Zeit beim Stöbern! Wenn du mehr möchtest, dann empfehle ich dir ⭐️ SOULDANCE BUNDLE ⭐️ Dort ist die Somatic Dance & Embodiment Class am 18.10.2025 (JOY OF MOVEMENT) inklusive!

→ Wenn du dir gerade nicht sicher bist, ob du kannst oder an der Class teilnehmen möchtest, kannst du die Class auch extra buchen.

ICH FREUE MICH AUF DICH 💙

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Disclaimer:

• Alles, was ich in diesen 31 Tagen anbiete, ist nur eine Option. Du musst nichts mitmachen, was sich nicht gut anfühlt und du kennst deinen Körper am Besten. Wenn du etwas aussetzt, verpasst du nichts. Es ist deine Zeit und du gestaltest sie so, dass du für dich etwas mitnehmen kannst.

• Hannah von Hanassoul übernimmt keine Verantwortung für Verletzungen, die durch diesen Kurs aufgetreten sind. Du übernimmst die volle Verantwortung für dein Wohlbefinden während und nach der Challenge. Wenn du mitmachst, stimmst du automatisch zu, diese Informationen gelesen und akzeptiert zu haben

• Das Ticket ist nicht erstattungsfähig

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FAQ

Braucht es Vorerfahrung?

Ganz klares Nein! Dieser Journey ist genau dafür gemacht!

Du warst schon im Januar oder Mai dabei und bist unsicher, ob ein zweites oder drittes Mal sinnvoll ist?

Ich kann deine Sorge gut verstehen und du wirst einige Impulse/Übungen wiederfinden, aber ich kann dir versichern, dass die Erfahrung eine andere sein wird. Gerade wenn du schon etwas Sicherheit mit dem Format hast, kann es eine wunderschöne Gelegenheit sein, nochmal tiefer und in mehr Verbindung zu dir selbst einzutauchen. Du wirst von einer neuen Gruppe gehalten, hast neue Lieder und befindest dich ein paar Monate später auch in einem ganz anderen Space. Wenn es dir davor gefallen hat, das mit der Routine vielleicht noch nicht ganz geklappt hat, du Lust hast SOULDANCE nochmal neu zu erfahren, dann möchte ich dich ermutigen, den Oktober mit mir zusammen zu tanzen.

Dich erreicht dieses Angebot erst nach dem 01.10.25?

Gar kein Problem. Die Anmeldungen bleiben offen und du kannst zu jedem Zeitpunkt noch mit einsteigen und für dich in deinem Tempo loslegen!

In welcher Form werden die Inhalte zur Verfügung gestellt?

Die täglichen Tools und Impulse werden in Textform zur Verfügung stehen, sodass du sie immer wieder nachlesen kannst. Zusätzlich werde ich kleine Videoimpulse einstellen, als Orientierung und Motivation.

Wie lange sind die Materialien verfügbar?

Die Inhalte haben kein Enddatum.

Warum in einer Gruppe?

Wir arbeiten viel im Ich-Kontext, was enorm wichtig ist, allerdings ist es genauso wichtig, sich kollektiv die Möglichkeit für Austausch und Unterstützung im Du- und Wir-Kontext zu ermöglichen. Wir dürfen lernen, neue positive korrigierende Erfahrungen in Gruppen zu sammeln und uns langsam herantasten, von anderen gesehen zu werden. Du entscheidest selbst, wieviel du teilen möchtest und welches Tempo du an den Tag legen möchtest. Du darfst Schritt für Schritt lernen, Raum einzunehmen, ganz nach dem Motto: Alles kann nichts muss. Die Gruppe ist dafür da, dass du dich verstanden und nicht alleine fühlst, du neue Menschen kennenlernst, die ähnliche Themen mitbringen und dich mit allem willkommen heißen, was du mit bringst. Es wird in der Gruppe verschiedene Kanäle geben, die daraus ausgelegt sind, sich zu verbinden und zu vernetzen. Alle von euch haben so viele schöne Dinge zu geben und davon können wir alle profitieren und uns unterstützen.

Du hast keine Lust auf den Gruppen Journey und möchtest nur die 31 Impulse?

Gar kein Problem! Wir nutzen dieses Mal Telegram als Kanal, sprich auf der Main Page poste nur ich die Impulse. So ist alles übersichtlich und geordnet und du MUSST nichts teilen, nichts schreiben, dich nicht austauschen und auch nicht in irgendetwas teilnehmen, was du nicht möchtest. Du kannst dir trotzdem voll und ganz deine eigene Experience gestalten und daraus mitnehmen was du möchtest.

Keine Lust auf dein Handy?

Dieser Journey basiert natürlich auf der Online Welt, aber falls du ein Laptop oder Tablett hast, kannst du dir dort ganz einfach die Telegram App herunterladen und von dort aus reinschauen. Dann musst du nicht dein Handy in die Hand nehmen und kreierst dir dadurch deine eigene Experience.

Was ist, wenn ich am 31.10. nicht zum Live Call kann?

Das ist gar kein Problem, dann kannst du “nur” bei SOULDANCE ONLY mitmachen ODER du machst die Aufzeichnung im Anschluss, die bei meinen Classes immer inklusive ist.

Du würdest gerne teilnehmen, aber finanziell wird es schwierig bei dir?

Gar kein Problem! Dann schreibe mir gerne eine Mail an info@hanassoul.com

Deine Frage war nicht dabei?

Schreib mir jederzeit gerne via Instagramoder per E-Mail eine Nachricht ❤️